【健康】健康の話
健康は、人生を楽しく生きる上で無視できない内容です。いくらお金があっても、不健康では仕方ありません。
しかし健康が当たり前の人にとっては忘れがちな内容でもあります。
最近、健康を維持することの大切さを実感しました。年齢を重ねるごとに身体が衰えてきています。若々しかった過去の記憶は捨て去り、36才から何とか身体を立て直しをはかろうと考えて実行中です。
健康の話では
自身の体験や実施している内容を紹介して、何かの役に立ててもらいたいと考えています。
健康維持を目的としたの運動や食べ物、またアレルギーなどの内容です。
自転車の話
筋トレの話
食べ物の話
花粉症の話
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