先日届いた小米科技（シャオミ：Xiaomi）のmiband2を使える状態にした。届いたときは、電池残量が少なく時刻も正確ではない。 時刻に関しては日本時間ではないのであろう。 スマートフォンとbluetoothでつなげることで、スマートフォンと同じ時刻が表示され…

先日、さんざん悩んでAmazonでポチッと押した小米科技（シャオミ：Xiaomi）のmiband2が我が家に届いた。 miband2を買った話はコチラ tama-koto.hatenablog.com 荷物が届くのを待っていたが、呼び鈴は鳴らず郵便受けに放り込まれていた。発注時に見落としてい…

ここ半年ほど運動するようになって、活量計に興味があった。最近は腕時計のように身に着けるタイプが主流だ。 そして今回、自分なりに調査した結果シャオミのmiband2を購入した。 そもそも活量系とは何か？？ 少しでも参考になってもらえたらうれしい。

男性がソイプロテインを飲むデメリット 最近、風邪を引いた。 そんな中でも、嫁のソイプロテインを飲んでいる。高タンパクで低カロリーなためだ。 ソイプロテインについてさらに調べてみた。 ソイプロテイン

最近、身体を動かすようになってから、妻の勧めで【プロテイン】を飲み始めた。 確かに何となく翌日の体調は良い。 【プロテイン】を飲むことは、筋肉をモリモリつけたいボディービルダーだけが飲んでいるイメージが先行して、少し躊躇していた。 【プロテイ…

自宅で筋トレをはじめて１ヶ月。 無理な負荷をかけていない。健康維持が目的なので、ヘタレたら止めてる。隙間時間でそれなりに継続できている。 目指す姿は【細マッチョ】。 あばら骨が浮かないってのは、かなり先は長そうだ。 上半身 まず胸板を厚くしたい…