864円でなんちゃって特保（トクホ）飲料を作る方法 最近、健康維持のため朝晩と素焼きアーモンドを食べています。 ようやく習慣づいてきましたが、昼食時が少し気になりだしました。 アーモンドの効果はこちら tama-koto.hatenablog.com 今の職場の社員食堂…

アーモンド生活 最近アーモンドを食べている。 これは嫁に勧められた訳ではなく、自ら食べ始めた。 最近はプロテイン飲んでるし、 たんぱく質ではなく、ちょっと間食できる食べ物を調べてみた。 出来れば子供たちと一緒に食べたいので お菓子類はやめておく…