【健康】 2017年１月 小学校で子供と体力診断テスト
2017年1月
只今、家族4人で田舎に帰省中だ。
1/1に実家の近くの小学校で懸垂をした。
2016年夏の帰省時では全力でやって、1回しかできなかった。
それがきっかけで心を入れ替え、秋から健康に気をつけるようになった。
あまりキツくはないが、筋トレを習慣化した。
リフレッシュもかねて、週に一度は自転車に乗って汗をかくようにした。
今回はそのリベンジだ。
で、2017年1月に再び懸垂をやってみた。
3回。
微妙は数字だ。多いとは思わない。
でも、後退はしていない。
次回の2017年夏には５～１０回を目指そうと思う。
【登り棒】もやってみた。
素足になり、先に娘からやらせてみた。
娘：「パパ、ここが限界！！」
半分程度か。
「ちょっと交代」
親父の威厳のためにも、さすがに娘には負けられない。
思った以上に手が滑る。そして冷たい金属の感触。
冬なので、素手と素足がどんどん冷たくなってくる。
何とか頂上までいけた。
娘は喜んでいた。
そんな娘の姿を見て、ちょっとうれしかった。
ちなみに調子に乗って雲梯（うんてい）をやったら
まったく進めなかった。
あれはリズムが大切なようだ。
２０１７年１月の体力診断テスト結果
・懸垂：３回
・上り棒：頂上
・雲梯（うんてい）：全然ダメ
