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幸せになるためにお金とマイルと健康を考える

人生が幸せであるために、お金やマイルの貯め方や使い方、健康や生活について考えるブログです

【健康】健康の話

【目次】

 

健康は、人生を楽しく生きる上で無視できない内容です。いくらお金があっても、不健康では仕方ありません。

しかし健康が当たり前の人にとっては忘れがちな内容でもあります。

 

最近、健康を維持することの大切さを実感しました。年齢を重ねるごとに身体が衰えてきています。若々しかった過去の記憶は捨て去り、36才から何とか身体を立て直しをはかろうと考えて実行中です。

 

健康の話では

自身の体験や実施している内容を紹介して、何かの役に立ててもらいたいと考えています。

健康維持を目的としたの運動や食べ物、またアレルギーなどの内容です。

 

自転車の話

【健康】自転車に乗ること(サイクリング) 

【健康】我が家のビアンキフレッタ2008

【健康】スマホアプリでサイコン化してみた 

【健康】 続 スマホをサイコン化してみた(Strava編)

 

筋トレの話

【健康】筋トレの初心者

【健康】プロテインを飲む 

【健康】男性がソイプロテインを飲むデメリット

 

 食べ物の話

【健康】30代必食!? 素晴らしきアーモンド生活 

【健康】864円でなんちゃってトクホ飲料を一ヶ月分作る方法

 

花粉症の話 

 

作成中

 

 

 

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【お金】お金の話

【目次】

お金の話

 

今の社会は、生きていく上ではお金が必要です。

 

食べ物を買う、服を買う、サービスを買う、家を借りる、水を飲む、電気をつける、野菜を育てるなど、何をしてもお金がかかります。

そのお金も人生が幸せになるには、お金と上手く付き合う必要があります。

お金に人生を振り回されず、賢く生きたいものです。

 

お金は、【稼ぐ】【貯める】【使う】の3通りがあります。

 

【貯まる金額】=【稼いだ金額(増やした金額)】-【使った金額】

 

になります。

しかし貯めたお金もいずれ使うことになります。

 

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【健康】864円でなんちゃってトクホ飲料を一ヶ月分作る方法

【健康】‐【食べ物】

 

864円でなんちゃって特保(トクホ)飲料を作る方法 

 

最近、健康維持のため朝晩と素焼きアーモンドを食べています。

ようやく習慣づいてきましたが、昼食時が少し気になりだしました。

 

 アーモンドの効果はこちら

tama-koto.hatenablog.com

 

今の職場の社員食堂のメニューは、どちらかと言えば濃い味の油っぽいメニューが多いです。

そこで昼飯時は食後に社内の店舗でトクホ系の飲料を買って飲んでいます。

目的は脂肪や糖質の吸収を緩やかにするためですが、毎日続けると意外と出費が高いのも事実です。

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【健康】男性がソイプロテインを飲むデメリット

【健康】-【筋トレ】

男性がソイプロテインを飲むデメリット

 

最近、風邪を引いた。

そんな中でも、嫁のソイプロテインを飲んでいる。高タンパクで低カロリーなためだ。

 

ソイプロテインについてさらに調べてみた。

 

ソイプロテイン

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はじめに(志し)

【きっかけ】

 

いろいろとブログテーマが迷走しました。

当初、ANAマイルの貯め方(陸マイルの稼ぎ方)とその過程や旅行談などをまとめようとしていました。

 実際ある理由でマイルを貯めたいと思っていましたので。

(理由は以下になります。)

 

tama-koto.hatenablog.com

 

 

しかしネットに溢れる先輩方の情報を調べる中で、考えが変わってきました。

 

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